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  在生娃之后，不少麻麻會變“傻”，比如愛忘事、迷路等。對此，媽媽們需要做必要了解，及時訓(xùn)練大腦，讓自己像從前一樣聰明。

  孕傻的表現(xiàn)

  在生產(chǎn)之后，寶媽的身體和大腦功能都會受到影響，使得記憶力下降，常常反應(yīng)遲鈍。具體點說，總是常常忘記自己要做的事情，甚至是要說的話，或者是總是忘記自己的錢包、手機放在哪里，再比如在逛超市的時候會忘了要買什么東西，甚至是付錢的時候算不好賬，這些都是常見的孕傻表現(xiàn)。

  孕傻的原因

  現(xiàn)在有個說法叫做嬰兒腦，其實就是說媽媽在產(chǎn)后大腦智力水平會下降，感覺變成了嬰兒層次，總是犯迷糊做傻事，那么造成這種孕傻的誘因是什么呢？

  其實不外乎這三種，第一是媽媽由于懷孕的原因，體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，雌激素的劇烈上升影響到女性的身體機能，甚至是大腦功能，于是便會導(dǎo)致記憶力下降。第二就是媽媽花費大量時間、精力來照顧孩子，并不關(guān)注自我，自然顯得笨拙些。第三，小嬰兒時刻需要母親的照顧，經(jīng)?？奁饶蹋词故前胍箣寢屢惨啻纹饋砦鼓虛Q、尿布，一旦孩子生病的話，對媽媽來說更是煎熬，如此長期睡眠不足會影響其大腦智力，致使記憶力下降。由此可見，寶媽的孕傻是由很多原因造成，大家需要及時關(guān)注并作必要了解。

  如何調(diào)整恢復(fù)

  如果你已經(jīng)進入孕傻行列了，那么需要調(diào)整使自己恢復(fù)以往的聰明。首先保持好心情變得開心，調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài)；其次就是要多閱讀，多做些運動，在照顧孩子的同時留一些時間給自己，讓自己的大腦得到休息和鍛煉；最后就是選擇用筆記錄重要的事情，所謂好記性不如爛筆頭，媽媽不妨試一下，以便不斷加強自己的記憶能力。

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